Рубрика: Здоровье

Сауна — это специально оборудованное помещение для глубокого прогревания тела, направленное на очищение организма от токсинов, снятие мышечного напряжения и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Главное отличие сауны от других парных заключается в микроклимате: классическая финская сауна отличается сухим экстремальным жаром (до 110 °C при влажности 10-20%), русская баня сочетает умеренное тепло и густой пар (60-80 °C, влажность 40-70%), турецкий хаммам предлагает 100% влажность при комфортных 40-50 °C, а инфракрасная кабина прогревает ткани без нагрева окружающего воздуха.